Народные средства и травы для лечения и профилактики простуды, ОРВИ, ОРЗ

Рекомендации медицинской сестры социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов, детей и лиц с ограниченными возможностями КГБУ СО “КЦСОН ”Лесосибирский ” Лебедевой Альбины Васильевны “Народные средства и травы для лечения и профилактики простуды, ОРВИ, ОРЗ”.

Острое респираторное заболевание (ОРЗ) – это грипп и острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), но ОРВИ – это заболевание, имеющее вирусное происхождение, т.е. в этом случае точно известно, что возбудителем является вирус.
Лечение ОРВИ включает в себя приём противовирусных препаратов, а так же симптоматическую терапию (отхаркивающие, жаропонижающие средства, сосудосуживающие капли в нос, полоскание горла и т.д).
 

Симптомы ОРЗ:
1. Першение в горле;
2. Повышение температуры тела;
3. Кашель;
4. Насморк;
5. Осиплость голоса.
Народные средства для лечения ОРВИ.
1. Морсы и соки – отличная помощь организму в борьбе с простудой.
Полезно принимать морсы и соки из следующих растений:
• Морс из клюквы с мёдом;
• Морс из брусники с мёдом;
• Сок берёзы.
2. Настои, отвары, чаи – это натуральные напитки позволяющие быстрее справиться с болезнью, пополняющие запас витаминов.
Эффективные рецепты:
• Настой из листьев брусники (1стакан кипятка * 1ст.л. листьев)
• Настой из ягод шиповника (15гр.ягод * 250гр.кипятка)
• Настой из цветков сибирской бузины (1стакан кипятка * 1ст.л.цветков)
• Настой из ягод калины (на 1 литр воды * 1 стакан ягод)
• Настой из корня имбиря (1 стакан кипятка * 10гр.сухого имбиря)
• Настой из ягод малины (1 стакан кипятка * 1ст.л. ягод)
Профилактика ОРЗ.
1. Закаливание организма, укрепление иммунной защиты;
2. Недопущение переохлаждения организма;
3. Правильное питание, отказ от вредной еды, введение в рацион свежих фруктов и овощей;
4. Регулярное проветривание помещения, влажная уборка;
5. Отказ от вредных привычек;
6. Двигательная активность – регулярные пешие прогулки на свежем воздухе, занятие физкультурой.